Seguridad Vial
Consejos Útiles sobre Seguridad Vial
Los siguientes consejos pueden ser de utilidad para cualquier persona que se ponga al volante de un vehículo a motor.
1.- Antes de empreder un viaje largo es necesario llevar a cabo, con la debida antelación, un puesta a punto lo más completa del vehículo.
2.- Compruebe antes de ponerse en camino que lleva en el vehículo todos los recambios imprescindibles.
3.- En caso de avería, retire el vehículo de la calzada al arcén en cuato pueda.
Y siempre que sea posible sáquelo de la carretera, poniendo las señales correspondientes y estableciendo en cada caso concreto, las medidas de seguridad que sean necesarias.
4.- Si viaja en caravana procure evitar los adelantamientos.
Si los realiza, no los haga nunca a más de dos vehículos seguidos.
5.- Es muy importante mantener siempre la distancia de seguridad con el vehículo que va delante.
6.- La víspera del viaje procures descansar y dormir lo suficiente.
Así podrá conducir descansado y sin somnolencia, lo que va a repercutir de manera positiva en su seguridad y en la de las personas que viajan con usted.
7.- Evite las comidas copiosas antes de salir o en mitad de un viaje largo.
Ya que producen efectos negativos de somnolencia y digestiones pesadas con el malestar correspondiente que podrían hacerle perder la atención sobre lo que ocurre en la carretera.
8.- Suprima las bebidas alcohólicas. No beba alcohol antes de conducir ni durante el viaje
El alcohol disminuye los reflejos y crea una falsa sensación de seguridad.
9.- Adapte la velocidad a las condiciones de la vía por la que transita.
Lleve ropa cómoda y calzado adecuado para la conducción.
10. Evite la conducción continuada durante muchas horas.
Deténgase cada 2 horas o entre 150/200 Km. y estire las piernas.
Al menor síntoma de cansancio pare el coche fuera de la carretera y eche una cabezada si lo necesita.
11.- Mientras conduzca no se ponga metas, tiempos ni distancias.
12.- Si utiliza gafas graduadas, no olvide llevar las de repuesto.
13.- Siempre que sea posible adelante la salida o retrase el regreso evitando coincidir con desplazamientos masivos.
14.- El uso del cinturón de seguridad es obligatorio para el conductor y el acompañante.
Así como para los ocupantes de los asientos traseros que dispongan de ellos.
El Tema: Seguridad Vial. Consejos sobre Seguridad Vial, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín, Especialista en Medicina Interna, para publicar en: www.tumedicoaltelefono.es