Psiquiatría

Insomnio. Consejos para Combatirlo

  Insomnio Consejos para combatirlo Como el Insomnio es un problema que afecta a muchas personas , es importante conocer que podemos hacer para dormir bien. Con ese fin, hoy publicamos una serie de de Consejos Útiles para combatir el Insomnio. -Horario regular. Procurar acostarse siempre a la misma hora (aproximadamente). Si, una vez en la cama, no puedes conciliar el sueño, levántate y relájate con lectura, música y alguna infusión apropiada. -No intentar dormir...

Insomnio. Problemas Añadidos al Insomnio

  Insomnio El Sueño es un periodo de descanso diario que el organismo necesita para recuperar funciones importantes y para reponerse de la fatiga de la vida diurna. Dormir es un proceso fisiológico durante el que algunas partes del cerebro permanecen tan activas como en la vigilia El sueño es una función vital necesaria e indispensable para los seres humanos. En esta publicación se va a tratar de la falta de Sueño o Insomnio. Las horas de sueño que necesita cada...

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