Parto
Recomendaciones para después del Parto
Sexualidad después del Parto
Medidas Generales en el Posparto
Hay una serie de recomendaciones generales que son útiles para la mujer que ha tenido recientemente un Parto. Se mencionan a continuación las más importantes:
Tras el Parto, se recomienda una vida reposada, con inicio progresivo de la actividad.
La mujer va a evitar el consumo de tabaco, drogas y la ingesta de alcohol, especialmente si está dando el pecho al bebé.
Alimentación
Se recomienda una dieta normal sana y completa, rica en fibras y de fácil digestión y que en caso
s de lactancia materna estará incrementada en leche y derivados (al menos, 1 litro/día) y en otro tipo de líquidos.
Higiene
la higiene ha de ser completa y frecuente a base de agua y jabón fundamentalmente.
Se aconseja ducha en lugar de baño, durante el primer mes.
Si se realizó episiotomía se recomiendan lavados locales frecuentes (con agua salada-hervida) y secado correcto de la zona.
Si da el pecho al bebé, deberá realizar higiene correcta estricta de la aureola mamario y pezón, y manos, fundamentalmente antes de cada toma.
Vestimenta
Debe usarse ropa cómoda que evite el roce y la compresión excesiva de las mamas y de la zona del abdomen y periné
Se aconseja un sujetador con buena sujeción de las mamas.
Es recomendable el uso de una faja tubular.
Gimnasia
Es aconsejable la gimnasia puerperal y realizar los ejercicios aconsejados en la preparación al Parto.
Sexualidad
La contraindicación del coito no tiene un periodo de tiempo definido en relación con el Parto.
Si bien clásicamente se hablaba de seis semanas, no parece que se pueda contraindicar una vez que han desaparecido los loquios y que ha concluido el proceso de cicatrización. Lo normal es hacer la prueba y comprobar que la mujer no tiene molestias.
El riesgo de hemorragia o infección es mínimo transcurridas dos semanas desde el Parto.
Se aconseja el uso de preservativo durante el puerperio.
No olvide
Que el retorno de la menstruación es variable, siendo más tardío y menos regular si da el pecho.
La primera regla puede ser anormalmente abundante.
Es aconsejable la revisión post-natal por su Matrona y/o Ginecólogo
Si deseas espaciar tus embarazos acude a tu Médico de cabecera quien te recomendará el método anticonceptivo adecuado.
El Tema: Parto. Recomendaciones Posparto. Sexualidad Posparto, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín, Especialista en Medicina Interna, para publicar en: www.tumedicoaltelefono.es