Persona Dependiente es aquella que necesita ayuda o apoyo de un cuidador principal, porque no es capaz de realizar por sí mismo las actividades de la vida diaria.
Recomendaciones para Paciente y Cuidador
Respiración
Para mejorar la respiración el paciente debe permanecer en un ambiente ventilado y húmedo con una temperatura adecuada, sin humos ni olores fuertes.
Si tiene fatiga, le mantendremos sentado o con el cabecero de la cama elevado
Le animaremos a realizar ejercicios respiratorios una vez al día:
- Respiración diafragmática profunda: Colocando las manos sobre el abdomen, inspirar profundamente por la nariz intentando que el aire llegue hasta el ombligo, (notará entonces que se elevan las manos); espirar lentamente colocando los labios como si fuese a silbar (las manos volverán a su posición inicial).
- Respiración con los labios fruncidos: Inspirar lentamente por la nariz, poner los labios como si fuese a apagar una vela y espirar de forma lenta , intentando que la espiración dure el doble que la inspiración.
Al llegar el otoño consulte a su médico sobre la vacunación antigripal y vacuna antineumónica.
Movilización
Procure que se levante de la cama todos los días y anímele a realizar el mayor número posible de actividades de la vida diaria que pueda tolerar.
Intente que participe dentro de lo que pueda en su aseo personal y en el vestido y si puede llevarse la cuchara a la boca dejaremos que lo haga él.
Si puede caminar que camine, si está sentado procure que se incorpore cada dos o tres horas manteniéndole en pie al menos durante cinco minutos.
Debe estimularle a hacer ejercicios sencillos que pueda hacer tanto se está sentado como tumbado, como por ejemplo:
- Con las piernas estiradas flexionar el pie hacia arriba y hacia abajo.
- Sin mover los tobillos doblar y estirar los dedos.
- Cerrar la mano apretando el puño fuertemente y luego abrirla estirando los dedos todo lo que pueda.
- Con la mano extendida poner el dedo pulgar en contacto con cada uno de los otros dedos de la mano, presionando las yemas.
Alimentación
La dieta deberá ser rica en residuos y proteínas: Frutas, verduras, carne, pescado y huevos.
Debe comer de todo, si tiene poco apetito procure que empiece por el segundo plato.
En las personas mayores la sensación de sed se encuentra disminuida.
Hay que intentar que beba cantidades de agua pequeñas durante todo el día.
Si traga con dificultad se añadirán preparados para espesar el agua.
Reposo-sueño
Si no duerme bien, deberá evitar que duerma durante el día y proporcionarle bebidas calientes antes de ir a la cama.
Procure mantener la misma rutina en los hábitos de sueño.
Recomendaciones Generales
La higiene personal es de gran importancia en las personas mayores: puede evitar la aparición de determinadas enfermedades y, además, favorece el bienestar. Si tiene dudas consulte a la enfermera.
En pacientes incontinentes vigilar si hace deposiciones con regularidad y comprobar que los pañales están mojados, si no fuera así, consulte a su médico.
Es importante fomentar la participación del paciente en las actividades necesarias para cubrir sus necesidades, así como en la vida familiar y social.
El Tema: Dependientes. Recomendaciones para Personas Dependientes, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín, Especialista en Medicina Interna y Neurología, para publicar en: www.tumedicoaltelefono.es