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Ayuno. Tipos de Ayuno. Ayuno Intermitente. Ventajas e Inconvenientes del Ayuno Intermitente

  Ayuno Se llama Ayuno al acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber,​ por un periodo determinado. Puede realizarse por diversos motivos, tanto religiosos como con pretensiones curativas o dietéticas. Se considera Ayuno cuando el cuerpo experimenta el cambio que se produce cuando se agota el azúcar almacenado en el hígado y en los músculos, en forma de glucosa, tras las comidas. El tiempo que tarda en iniciarse este nuevo estado dependerá de la...

Vitamina B12. Alimentos Ricos en Vitamina B12. Tratamiento de la Carencia de Vitamina B12

  Vitamina B12. Alimentos Ricos en Vitamina B12 Los requerimientos de Vitamina B12 son diferentes en cada persona en función de una serie de parámetros tales como:    La edad, necesitan mayor cantidad de esta vitamina los adultos jóvenes que los niños y las personas de edad avanzada.     Ciertas circunstancias personales como lo son en la mujer el embarazo y la lactancia, épocas en las que se precisan mayores cantidades de Vitamina B12, en el primer caso para que el...

Vitamina B12 o Cobalamina. Funciones. Alimentos que la Contienen. Anemia Perniciosa

  Vitamina B12 o Cobalamina La Vitamina B 12 es una vitamina hidrosoluble. Bioquímicamente hablando la Vitamina B12 es la más compleja de las vitaminas. Esta vitamina se almacena fundamentalmente en el hígado y después de que el cuerpo la utiliza, las cantidades sobrantes salen del organismo a través de la orina. El cuerpo puede almacenar Vitamina B12 durante años en el hígado. Funciones de la Vitamina B12 Esta Vitamina B12 es necesaria para que se realice...

Vitamina K. Funciones. Alimentos que la Contienen. Síntomas de Carencia. Tratamiento

  Vitamina K La Vitamina K es una Vitamina que pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. Existe en dos formas naturales de esta vitamina, a saber:   Vitamina K o Filoquinona, que se va a encontrar en los productos vegetales sobre todo en los que tiene las hojas de color verde.   Vitamina K o Menaquinona. Esta forma especial de la Vitamina K, está presente de forma natural en el intestino delgado distal o último tramo del intestino delgado y en el colon. En...

Vitamina E o Tocoferol. Funciones. Alimentos que la Contienen. Síntomas de Carencia. Tratamiento

  Vitamina E o Tocoferol La Vitamina E o Alfa-Tocoferol pertenece al grupo de las vitaminas Liposolubles. Funciones Este principio activo tiene varias funciones muy importantes para el organismo humano, tales como:    En primer lugar, se trata de un potente antioxidante orgánico que protege la formación de los ácidos grasos poliinsaturados.    Actúa en el sistema circulatorio.    Como antioxidante, parece que podría prevenir algunos tipos de cáncer.    Favorece la...

Aspergilosis. Causas. Formas de Aspergilosis. Síntomas. Diagnóstico. Tratamiento

  Aspergilosis Se conoce como Aspergilosis a todas aquellas enfermedades producidas por los hongos del género Aspergillus. Causas El hongo crece generalmente en hojas muertas, granos almacenados, montones de estiércol o abonos de vegetación en descomposición. También se puede encontrar en las hojas de marihuana. Aunque la mayoría de las personas frecuentemente están expuestas al aspergillus, las infecciones causadas por el hongo muy pocas veces ocurren en personas...

Vitamina D o Calciferol. Funciones. Alimentos que la Contienen. Carencia. Raquitismo. Osteomalacia

  Vitamina D o Calciferol La Vitamina D es una Vitamina que pertenece al grupo de las vitaminas Hidrosolubles. Interviene en funciones orgánicas tan importantes como son el mantenimiento de Calcio y del Fosfato en el hueso. Como en el caso de todas las vitaminas, el organismo no puede elaborarla. Por tanto, para cubrir las necesidades se ha de adquirir tomando los alimentos que la contienen. Se puede obtener la Vitamina D de dos modos:    Mediante la exposición de...

Vitamina C o Ácido Ascórbico. Funciones. Alimentos que la Contienen. Carencia. Escorbuto

  Vitamina C o Ácido Ascórbico La Vitamina C es una Vitamina que pertenece al grupo de las vitaminas Hidrosolubles. Funciones de la Vitamina C Tiene funciones de suma importancia en el organismo, tales como:    Formar una proteína importante llamada colágeno, utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.    Sanar heridas, formar tejido cicatricial y reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.    Ayudar a la...

Vitamina B6 o Piridoxina. Funciones. Alimentos que la Contienen. Carencia de Vitamina B6

  Vitamina B6 o Piridoxina La Vitamina B6 o Piridoxina, es conocida también con los nombres de fosfatos de Piridoxal y Piridoxamina. Se trata de una Vitamina que como todas las del grupo B, pertenece a la familia de las vitaminas hidrosolubles. La falta de Vitamina B6 en el cuerpo no es común, pero puede presentarse en personas con disfunción renal, enfermedad hepática o dependencia al alcohol. Funciones de la Vitamina B6 Tiene funciones muy importantes en el...

Vitamina B5 o Ácido Pantoténico. Vitamina B8 o Biotina. Alimentos que las Contienen. Carencias

  Vitamina B5 o Ácido Pantoténico La Vitamina B5 o Ácido Pantoténico es una vitamina que pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Su función más importante en el organismo humano es la de intervenir en los procesos bioquímicos relacionados con el metabolismo de las proteínas. El Ácido Pantoténico es esencial para la producción de coenzima A, una molécula que desempeña un papel crucial en los procesos de regeneración y renovación celular de la piel. Además,...

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