Reumatología

Dolor de Cadera. Ejercicios de Rehabilitación

CADERA DOLOR DE CADERA Ejercicios de Rehabilitación de Cadera Ejercicios para realizar en posición de paciente acostado A) Posición inicial El paciente ha de permanecer acostado de espaldas con la piernas completamente extendidas. Realización del ejercicio: Sin separar la pierna izquierda del suelo, doblar la derecha sobre el pecho. después extenderla hasta la vertical y posteriormente volver a bajarla lentamente hasta el suelo a la posición de partida. Repetir el el...

Artrosis. Ejercicios para mejorarla

   Artrosis Ejercicios para mejorar la Artrosis La Artrosis es un proceso que afecta sobre todo a personas mayores, debido a la degeneración de estructuras óseas, y que con frecuencia provoca dolor localizado en cualquier articulación así como dificultad de movimientos.  A continuación se expone un cuadro de ejercicios para aliviar el dolor y facilitar la movilidad en personas que padecen Artrosis. Estos ejercicios se deben hacer lenta y suavemente, sin forzar la...

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