Nutrición y alimentación

Dietas. Cosas que debes saber sobre las Dietas

  Dietas Cosas que debes saber sobre las Dietas Hay un gran porcentaje de personas insatisfechas con su peso y que quieren adelgazar. El método seguro para perder peso es no ingerir más calorías de las que se gastan y hacer ejercicio. Modificar el estilo de vida requiere un esfuerzo considerable, por ello hay tantas personas dispuestas a creer en “Dietas milagro” y a seguirlas. El fracaso en conseguir el objetivo de corregir el peso con este método es de 9 por cada...

Dietas. Teorías Falsas sobre las Dietas

  Dietas Teorías Falsas sobre las Dietas Se sabe que el 75% de los españoles no está contento con su peso. Y muchos de aquellos que quieren corregirlo suelen recurrir, sin asesoría médica, a seguir los consejos de amigos o familiares. O apuntándose a programas de adelgazamiento sin asegurarse de su veracidad y eficacia. En esta situación, cuando hablan sobre Dietas personas no cualificadas, o que únicamente persiguen fines lucrativos, el tema se convierte en terreno...

Congelación de Alimentos

Congelación de Alimentos La Congelación de Alimentos es un proceso que consiste en la extracción de calor para enfriarlos intensamente de tal forma que se detengan los procesos bacteriológicos y enzimáticos que alteran estos alimentos. La Congelación es una forma de conservación de alimentos que se basa en la solidificación del agua contenida en ellos, por lo que en el proceso de Congelación hay que tener en cuenta el contenido de agua del alimento a congelar. El  paso...

Dieta de 2 600 calorías para Colesterol y Triglicéridos elevados.

  Dieta para hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia 2600 Kcal. Ejemplo de menú semanal  DESAYUNO Lácteo desnatado, 125 cc. Pan, 40 gr.  o cereales, 25 gr. Café o té opcionales. Primer día. Yogur desnatado. Cereales integrales, Segundo día. Leche desnatada. Pan con aceite. Tercer día. Leche desnatada. Biscotes con quesito descremado. Cuarto día. Leche desnatada. Cereales integrales. Quinto día. Biscotes integrales. Queso fresco. Sexto día. Leche desnatada. Pan...

Dieta de 2200 Calorías para Colesterol y Triglicéridos elevados

Dieta de 2200 Calorías para hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia Ejemplo de menú semanal  DESAYUNO Lácteo desnatado, 125 cc. Pan, 40 gr.  o cereales, 25 gr. Café o infusión opcionales. Primer día. Leche desnatada. Cereales integrales, Segundo día. Leche desnatada. Pan con aceite. Tercer día. Leche desnatada. Biscotes con quesito descremado. Cuarto día. Leche desnatada. Cereales integrales. Quinto día. Biscotes integrales. Queso fresco. Sexto día. Leche desnatada....

Dieta de 1800 Calorías para reducir Colesterol y Triglicéridos

  DIETA DE 1800  CALORÍAS PARA REDUCIR COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS Ejemplo de menú semanal  DESAYUNO Lácteo desnatado, 125 cc. Pan, 40 gr.  o cereales, 25 gr. Café o infusión opcionales. Primer día. Yogur descremado. Cereales integrales, Segundo día. Leche desnatada. Pan con aceite. Tercer día. Leche desnatada. Biscotes con quesito descremado. Cuarto día. Leche desnatada. Cereales integrales. Quinto día. Biscotes integrales. Queso fresco. Sexto día. Leche desnatada....

Enfermedad de Crohn. Dieta adecuada

Enfermedad de Crohn Dieta para pacientes con Enfermedad de Crohn Un paciente con esta enfermedad ha de consumir una alimentación sana y variada que incluya suficiente cantidad de nutrientes. No se ha demostrado que una dieta específica mejore de forma definitiva los síntomas de la Enfermedad de Crohn porque la respuesta a los distintos alimentos es diferente en cada paciente. Sin embargo cierto tipo de alimentos puede aumentar los gases intestinales y aumentar la diarrea...

Dieta para Hipercolesterolemia. 2600 Calorías

  Dieta para Hipercolesterolemia, de  2600  calorías. Ejemplo de menú semanal  DESAYUNO Lácteo desnatado, 250 cc. Pan, 40 gr.  o cereales, 25 gr. Fruta, una pieza. Café o infusión opcionales. Primer día. Leche desnatada. Cereales integrales, Fruta. Segundo día. Leche desnatada. Pan de cereales con aceite. Zumo de fruta. Tercer día. Leche desnatada. Biscotes con mermelada. Fruta. Cuarto día. Batido de leche desnatada y fruta. Cereales integrales. Quinto día. Café....

Dieta 2200 Calorías para Hipercolesterolemia

Dieta para Hipercolesterolemia 2200 Kcal. Ejemplo de menú semanal  DESAYUNO Lácteo desnatado, 125 cc. Pan, 40 gr.  o cereales, 25 gr. Fruta, una pieza. Café o infusión opcionales. Primer día. Leche desnatada. Cereales integrales, Fruta. Segundo día. Leche desnatada. Pan de cereales con aceite. Zumo de fruta. Tercer día. Leche desnatada. Biscotes con mermelada. Fruta. Cuarto día. Batido de leche desnatada y fruta. Cereales integrales. Quinto día. Café. Biscotes...

Dieta 1800 Kcalorías para Hipercolesterolemia

  Dieta para Hipercolesterolemia 1800 Kcal. Ejemplo de menú semanal  DESAYUNO Lácteo desnatado, 125 cc. Pan o cereales, 40 gr. Fruta, una pieza Primer día. Leche desnatada. Cereales integrales, Kiwi. Segundo día. Café con leche desnatada. Pan de cereales con aceite. Zumo de naranja. Tercer día. Leche desnatada. Biscotes con mermelada. Pera. Cuarto día. Batido de leche desnatada y fruta. Cereales integrales. Quinto día. Café. Biscotes integrales. Queso fresco....

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