Nutrición y alimentación

  DIETA  estándar de  1 250 Calorías DESAYUNO - 200 ml. de leche desnatada. - ó 2 yogures naturales desnatados. - u 80 gr. de queso tipo “Burgos”. - 20 gr. de pan blanco o integral. - ó 2 galletas “María”. MEDIA MAÑANA Fruta (Se puede elegir un alimento del grupo): -300 gr.: De sandía, de melón o de pomelo. -150 gr.: De albaricoque, de ciruelas, de frambuesas, de fresa, de mandarina, de naranja o de piña natural. -120 gr.: De manzana, de melocotón o de pera. -75...

  DIETA ESTANDAR DE 1 500 CALORÍAS DESAYUNO a las _____________horas - A base de 200 ml. de leche descremada o 2 yogures naturales descremados. - más 30 gr. de pan blanco o integral o 4 galletas “María”. MEDIA MAÑANA a las __________horas - Tomar 50 gr. de pan blanco o integral, 20 gr. - Más alimento Proteico que puede ser atún sin aceite, queso o fiambre magro. COMIDA a las ______________horas  Verduras (Elegir un alimento de uno de los grupos que se mencionan a...

  Dieta Estándar de 1 750 Calorías DESAYUNO 200 ml. de leche ó 2 yogures naturales desnatados u 80 gr de queso tipo “Burgos”. 40 gr. de pan blanco o integral ó 4 galletas “María”. 20 gr. Alimento Proteico: atún sin aceite, queso o fiambre magro. MEDIA MAÑANA 50 gr. de pan blanco o integral. 20 gr. Alimento Proteico: atún sin aceite, queso o fiambre magro. COMIDA             Verduras (Se elige un alimento del grupo): 300 gr. de: acelgas, apio, berenjenas, brécol,...