Calidad de vida

Siesta Beneficios de la Siesta Están probados los beneficios que supone para la salud, ese rato de sueño-descanso a primera hora de la tarde, generalmente después de la comida de medio día, que conocemos con el nombre de Siesta. El mecanismo circadiano actúa como un reloj cerebral que hace que a ciertas horas tengamos más propensión al sueño. Estos ciclos van a ser entre cuatro y cinco de la tarde, entre diez y once de la noche y entre cinco y seis de la mañana. Es...

  Aromaterapia Efectos de los Aceites Esenciales Los supuestos efectos psicológicos de los Aceites Esenciales son: Equilibradores: Albahaca, incienso, lavanda, geranio y bergamota. Relajantes: Sándalo, rosa, mirra, mejorana, cedro, manzanilla, clavel, mandarina, ciprés, enebro. Antidepresivos: Sándalo, rosa, pachuli, albahaca, clavel, geranio, incienso, limón, manzanilla, naranja, bergamota, jazmín, palmarosa, pomelo. Estimulantes: Angélica, romero, canela, pomelo,...

Aromaterapia La Aromaterapia es una disciplina terapéutica que se fundamenta en el uso de los aromas de los aceites vegetales o aceites esenciales, con el fin de mejorar la salud física y mental. La comunidad científica la considera una pseudociencia y una medicina alternativa. A diferencia de las plantas utilizadas en las herboristerías, los aceites esenciales no se ingieren sino que se aplican sobre la piel o se inhalan. Hay pocos estudios rigurosos y controlados, y la...

Acupuntura La Acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china, que se basa en la introducción y manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar del paciente. Además de insertar agujas y rotarlas, los acupuntores utilizan las moxas (moxibustión). La más utilizada se hace en forma de cigarro puro o cono de Artemisa, que se enciende en el extremo superior para calentar el punto, o se corta un trozo, se coloca en el mango...