EPOC
Si padece una Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica:
Las siguientes Recomendaciones le van a ayudar a llevar mejor su enfermedad:
No fume:
Evitar el tabaco es la mejor manera de no empeorar su situación.
Evite ambientes contaminados:
Cargados de humo o de partículas irritantes (pinturas, pajas, polvo, etc.).
Permanezca en lugares tranquilos y bien ventilados.
Coloque humidificadores en los lugares donde está habitualmente, limpiándolos con frecuencia:
O recipientes con agua, especialmente en lugares con aire acondicionado o calefacción, para mantener un ambiente húmedo y evitar la sequedad de las mucosas.
Si no está contraindicado, beba líquidos abundantes.
La hidratación previene las secreciones espesas y ayuda a mantener la orina clara.
No tome medicamentos que no le indique su médico.
Para prevenir la aparición de enfermedades respiratorias ha de evitar las corrientes de aire, la exposición al frío y los cambios bruscos de temperatura y humedad.
Deberá vacunarse contra la gripe cada año.
Consulte a su médico sobre la conveniencia de recibir la vacuna antineumocócica.
Procure realizar alguna actividad dentro de lo que usted tolere.
Por ejemplo caminar regularmente sin cansarse.
La alimentación debe ser nutritiva y bien equilibrada.
Tome alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, leche, cereales, carne, pescado; evitando alimentos que provoquen gases o sensación de `pesadez ya que esto puede llevar a distensión abdominal e interferir en el movimiento del diafragma.
Si recibe oxígeno permanente por vía nasal, no deje de hacerlo mientras come pues supone un aporte de energía para realizar el proceso digestivo.
Si utiliza inhaladores deberá seguir las instrucciones de administración que acompañan al envase.
Es importante mantener una buena higiene bucal para asegurar la efectividad de los inhaladores.
Realice enjuagues bucales después de cada uso.
Si recibe oxígeno domiciliario deberá seguir las siguientes recomendaciones:
No permita fumar cerca del oxígeno.
No use elementos eléctricos como maquinillas de afeitar, timbres, almohadillas eléctricas, etc, en su cercanía.
Las bombonas no se deben situar cerca de lámparas, radiadores u otros aparatos de calefacción.
Debe vigilar la cantidad de oxígeno que le queda para reponer la botella.
Asegúrese que los litros que señala el manómetro son los indicados por el médico
El recipiente que contiene el agua debe estar limpio y casi lleno.
Mantenga siempre limpias la mascarilla o gafas de oxígeno.
El Tema: EPOC. Recomendaciones, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín. Especialista en Medicina Interna, para publicar en: www.tumedicoaltelefono.es